Manfaat kesehatan dari kacang polong

Kacang polong atau dikenal juga dengan nama kacang arcis (Pisum sativum L., suku polong-polongan atau Fabaceae) memiliki bentuk yang kecil dan imut-imut banget. Arcis sendiri pada saat masih muda bisa dimakan jadi sayur atau campuran sayur capcay.

Bentuk kacang Arcis ketika masih muda

Meski ukuran kacang polong sangat kecil, tapi untuk manfaat kesehatan yang didapatkan seseorang sangat banyak,karena kacang polong mengandung sejumlah besar vitamin A , B-1, B-6, C, dan K yang bisa melawan osteoporosis dan meningkatkan kesehatan tulang. Kacang polong juga tinggi serat, rendah kalori, dan hampir tak memiliki lemak yang cocok untuk seseorang menjalani program diet.

Kacang polong juga merupakan sumber protein nabati dan dikemas dengan antioksidan.yang tentu saja bisa membantu seseorang melawan penuaan. Selain itu, kacang polong juga merupakan sumber zat besi yang baik. Jadi jika Anda menderita anemia, masukanlah sayuran ini dalam pola makan harian.
Dengan kandungan vitamin K yang dimilikinya, kacang polong bisa meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan risiko seseorang terkena stroke. Hal itu bisa terjadi karena manfaat vitam ini mencegah penumpukan plak.

Di samping itu, kacang polong juga kaya serat yang membantu untuk membuang kotoran teratur dan membersihkan pencernaan dari racun. Sehingga menurunkan risiko seseorang terkena kanker usus besar.
Kacang polong juga bisa membantu Anda menurunkan berat badan karena memiliki kadar lemak yang rendah. Namun jangan lupa juga untuk rajin berolahraga.

Oriflame sendiri sudah meluncurkan produk yang bisa dikonsumsi yang menggunakan kacang polong sebagai salah satu bahan dasar nya. yaitu Nutrishake

 

Nutrishake by Oriflame ini berbahan dasar buah apel, bit, telur, dan kacang polong. Dengan mengkonsumsi nutrishake minimal 2 kali sehari bisa membantu Anda untuk menjaga atau mengurangi berat badan. Selain itu kandungan tinggi protein di dalam nya juga bisa membantu mempercepat regenerasi sel-sel di dalam tubuh kita.
Saya pribadi juga mengkonsumsi nutrishake setiap hari. Nutrishake favorit saya adalah rasa coklat. Karena rasanya yang enak pengen nambah lagi dan lagi soalnya saya juga suka coklat. :)

Posted by Unknown

Tweet